Ученые предупредили женщин, что дефект сна небезопасен для здоровья

На протяжении многих десятилетий, в исследование сна как правило были включены мужчины. Частый недосып может нарушить работу таковых гормонов, как прогестерон, тестостерон и эстроген, что в свою очередь, сказывается на химических системах мозга. В особенности это касается женщин, в связи с тем, что они наиболее часто подвержены данному риску из-за не менее нередких гормональных перестройках. Кроме того, женщины имеют больше сложностей со сном до и в процессе менструаций. Добровольцы были поставлены на 28-часовой ежедневный цикл с участием практически 19 часов бодрствования, за которым следует чуть не менее 9-ти часов сна. В процессе смещенного периода сна, женщины исполняли тесты на когнитивные способности наименее точно. Однако невзирая на это, мужчины больше склонны к синдрому остановки дыхания во сне.

Согласно результатам нового исследования, недостаточное количества сна может негативно сказываться на гормональном фоне человеческого организма.