Детская норма сахара равна 6-ти чайным ложкам в день

«Именно больные продукты питания содержат наибольшее количество добавленного сахара», — докладывают ученые в своей статье. Чтобы предотвратить развитие некоторых недугов американские профессионалы из врачебной школы Университета Эмори в Атланте приняли решение подсчитать, сколько сладкого могут употреблять дети различных возрастов без вреда для здоровья.

Ученые по всей планете убеждены, что чрезмерное употребление сахара приводит к разным заболеваниям. Если регулярно превышать эту дозу, то чрезмерное употребление сладостей угрожает ожирением и развитием сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей.

Медработники рассчитали единую норму для детей многообразного возраста для удобства мед. работников и родителей.

Дети должны употреблять не не менее 6 чайных ложек сахара в день, отмечают эксперты из врачебной школы Университета Эмори. Идет речь о добавленных сахарах, другими словами содержащихся в готовых продуктах, например, газировках, энергетических либо спортивных напитках, либо потребляемых отдельно.

Дети, которые употребляют продукты с высоким содержимым сахара, как правило, принимают менее здоровой пищи, а именно фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна и обезжиренных молочных продуктов, которые полезны для здоровья сердца, отмечают ученые.

Профессионалы обращают внимание на то, что при злоупотреблении сладким, у детей вырастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. К примеру, всего одна банка колы объёмом 0,33 литра содержит 10 чайных ложек сахара — двухдневную норму для людей в возрасте от 2 до 18 лет.

Что касается детей до 2-х лет, то из их рациона ученые рекомендуют исключить сахар совсем.

Эти нормы были рассчитаны на основании информации о количестве калорий, в которых нуждается организм ребенка.